나는 왜 나에게만 가혹할까

나는 왜 나에게만 가혹할까 저자:사이토 사토루 -목차- 머리말 줄거리 독후감 -머리말- 우리는 모두 하고 싶은 일, 할 필요가 있는 일만 해도 이 세상을 잘 살아갈 수 있다는 사실을 잊지 말자. 나는 왜 나에게만 가혹할까 나의 죄책감 지수는 어느 정도일까 다음 문항을 읽고 해당하는 곳에 체크하세요. 1 대화가 끝나면 나눈 대화를 곱씹거나 후회할 때가 많다. 2 내 행동이 옳았는지, 최선이었는지 확인하곤 한다. 3 생각과 고민이 많은 편이며 행동에 의미가 있어야 마음이 편하다. 4 상대편 입장에서 생각할 때가 많다. 5 과거에 내가 했던 일을 자주 후회한다. 6 웬만해선 내가 마음에 들지 않는다. 7 부모님이나 주변 환경을 자주 원망한다. 8 아무리 노력해도 있는 그대로의 나를 인정하기 힘들다. 9 이유 없이 우울하거나 깊은 좌절감이 들 때가 많다. 10 누군가의 부탁이나 제안을 거절하고 나면 미안한 마음이 든다. 11 소속된 조직에 피해를 주는 게 아닌가 자주 점검하는 편이다. 12 ‘내가 좀 더 잘했더라면’이라는 생각을 자주 한다. 13 누군가 기분이 나쁘면 눈치가 보이고, 내 잘못은 없나 돌아본다. 14 주위에 사람이 적은 건 내 탓이다. 15 내가 기대하는 나와 현실의 나는 많이 다르다. 16 자괴감이 자주 든다. 내가 부족한 탓이다. 17 나는 대체적으로 나 자신을 객관적으로 보고 있다고 생각한다. 18 누군가에게 사랑받고 있다고 느낄 때가 별로 없다. 19 열심히 살았지만 노력에 비해 결과가 불만족스럽다. 7개 이상에 체크했다면, 지금 마음 점검이 필요한 시간! -줄거리- 우리는 왜 늘 성장하고 변화해야 할까 삶에 지쳐 힘들고 괴로워하는 사람이 많다. 우울하고, 불안하고, 두렵고, 숨쉬기가 어려운 사람, 그래서 술에 기대고 약물에 의존하고 죄 없는 사람에게 …
우리는 왜 늘 성장하고 변화해야 할까 삶에 지쳐 힘들고 괴로워하는 사…