꾸준히 하는 습관의 기술

꾸준히 하는 습관의 기술
저자:요시이 마사시
-목차-
머리말
줄거리
독후감
-머리말-
‘되고 싶은 나’에 가까워지려면, 일단 ‘해보는 것’이 중요하다. 현재의 나를 만드는 것은 ‘습관’이다. 의식적으로 습관을 바꾸면 미래는 극적으로 바뀐다. 습관은 하기로 한 일을 꾸준히 하는 것이다. 꾸준히 한다는 것은 나와의 약속을 지킨다는 것이다. 나와의 약속 사항은 내가 정한다는 데 중요한 의미가 있다. 의외로 많은 사람이 스스로 정하지 않는 삶을 살고 있다. ‘나는 이렇게 할 거야!’라고 결정하는 것이 중요하다. 작은 일 하나라도 습관으로 정착되면, 그간 맞이할 수 없었던 수많은 기회가 다가올 것이다. 인간은 즐겁지 않으면 계속하지 않는다. 습관으로 정착시키기 위해서는 옳은 일을 억지로 계속하는 노력이 아니라, 옳은 일을 즐기는 노력이 필요하다. 꾸준히 하는 사람은 필요한 것에 접근하고, 불필요한 것을 회피하는 경향이 있다. 반면, 중도에 포기하는 사람은 필요한 것을 회피하고 불필요한 것에 접근하는 경향이 있다.
-줄거리-
‘운’은 습관에서 만들어진다. 일본과 미국 프로야구 선수로 맹활약한 스즈키 이치로는 루틴을 철저히 지키는 자기 관리의 대명사로 꼽힌다. 그는 매일 해야 할 모든 활동을 선명하게 정해 두고, 한 치의 오차도 없이 철저히 지켰다. 이러한 습관의 결과로 안정된 경기력을 유지할 수 있었다. 이치로 선수가 남긴 명언이 있다. “준비란, 변명 거리가 될 수 있는 모든 것들을 배제하기 위해서 할 수 있는 모든 것을 해 나가는 것이다.” 완벽한 준비…