노화 증상과 노화이론연구 및 노화 예방법과 성공적 노화를 위한 방안 및 나의의견

1. 노화의 개념

노화란 나이가 들면서 나타나는 신체나 정신적 측면의 퇴화를 뜻하며 살아가면서 외부 또는 주위 환경의 영향에 의해 인지, 감각, 기억 및 운동 활동과 같은 신경계 관련 기능과 생체조직의 활동과 생체 기능이 점진적으로 약화되는 현상을 말한다.

2. 노화는 언제부터 시작될까

노화는 언제부터 시작될까 눈은 7세부터 노화가 시작되고 미각은 13세부터 시작된다. 혈관은 10세부터 노화가 시작된다. 뇌는 20세 때부터 노화하는데 20세가 지나면 하루에 뇌세포가 10만개씩 죽는다고 한다. 뇌세포는 출산할 때 약 140억개로 일생동안 늘지 않는다. 뇌세포 중 보통 사람이 사용하는 뇌세포는 40억개이고 20세 이후 매년 10만개씩 노화해 죽어 80세가 되면 치매에 걸릴 수 있다.

3. 노화의 유형

(1) 1차노화

시간이 지나면서 생기는 보편적인 변화를 말한다. 예를 들면 폐의 최대 호흡능은 20세에서 70세 사이에 40퍼 정도 감소한다. 뇌는 나이가 듦에 따라 신경세포의 수가 감소하나 연결증가로 보상한다. 신장 기능은 점차 떨어지고 방광용적도 줄며 조직 위축에 따른 요실금이 증가한다. 체지방은 소실되지 않지만 재분포되어 심부로 이동하…