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1. 자신의 노년기를 ‘활기찬 노화’ 또는 ‘성공 노화’로 만들기 위한 현재 준비 혹은 계획을 제시하시오. (2강)
2xxx 통계청의 여가활동과 사회활동 고령자 통계에 따르면, 65세 이상 주말이나 휴일의 여가 활동 질문의 대답 1위는 TV 및 DVD 시청이고, 2위는 휴식이다. 앞으로 하고 싶은 여가 활동 질문에서는 1위 대답은 관광활동 이였으며, 2위는 TV 및 DVD 시청 순위 였다. 통계청의 통계 결과처럼 대부분의 노년기의 사람들은 여가활동을 취미활동, 관광 활동, TV와 DVD 시청으로 시간을 보내지 않을까 생각한다.
내가 고령자인 노년기가 될 때, 생산 활동과 취미활동으로 대부분의 나만의 자유 시간을 TV나 DVD 시청을 할 계획이다. 현재 넷플릭스, 티빙, 디즈니플러스 3가지를 매달 월정액을 이용하여 구독중이지만 앞으로도 구독을 매년 지속적으로 해서 스마트 폰이나 스마트 티비를 사용하여 다양한 디바이스에서 편하게 영화나 시리즈들을 마음껏 시청하고 노인 여가 활동을 할 것이다. 65세 이상 노인이 된다면, 젊은 세대일 때보다 스마트 기기를 다루기 점차 어려워지고 습득력이 부족해질텐데 나이를 먹어도 스마트 기기를 잘 다루는 내가 되도록 꾸준히 배우고 노력할 것이고, 앞으로 과학 기술들과 세상이 더욱 더 발달할 미래 시대의 미디어 세계를 적극적으로 활용할 것이다.
성공 노화(Successful aging)은 질병 장애 방지와 높은 신체 기능 상태 그리고 적극적 사회활동 참여의 균형적인 3가지를 이야기한다. 그러므로 나의 노년기는 성공 노화를 만들기 위해 노인이 되어도 삶의 질을 향상시키고, 신체 활동을 강화 시키기 위해 집 근처를 하루에 30분 이상 한 시간 정도 걸어 다니려고 생각을 하고 있다. 노년기 때의 신체 기능은 저하되기 때문에 매일 꾸준히 걸어 다니면 운동기능이 떨어지지 않고 건강에 좋고, 신체활동을 강화시키기 위해서이다.
무엇보다 노인 5명중에 1명은 사회활동을 하지 않는다고 하지만, 65세 노인이 되어도 노인이 참여할 수 있
…(생략)
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방송통신대 노인보건 출석과제.docx
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