[보고서] 심리학을 통해 본 성장의 비밀(적응유연성, 외상후성장)

1. 적응유연성의 이해

1) 적응유연성의 개념

적응유연성이란 “건강한 성장과 성공적인 삶을 위해 변화와 불행에 굴복하는 것이 아닌 극복하는 힘을 길러 성장과 발전을 해나가는 힘”을 뜻한다. 적응유연성은 회복력, 회복탄력성, 회복력 등 다양하게 해석되며 심리학적으로는 역경이나 어려움 속에서 그 기능 수행을 회복할 수 있는 능력, 즉 스트레스 이전의 적응 수준으로 복귀하는 능력을 의미한다. 예를 들어, 가정환