유아의 신체발달

1. 영양

: 유아의 바람직한 식습관 형성을 위해 가급적이면 인스턴트 식품을 자주 주지 않는다. 그리고 음식을 거부할 때에는 지나친 관심을 보이지 말고 오히려 잘 먹을 때 격려해 주는 것이 바람직하다. 간식은 식사시간에 방해가 되지 않도록 너무 배가부론음식은 피한다. 일반적으로 우유, 치즈, 과일, 야채 등을 이용한 간식을 적당량 주는 것이 좋다.

2. 수면

: 규칙적이고 충분한 수면은 유아가 낮 동안 활발히 활동할 수 있는 힘이 되며 건강한 신체발달에 도움이 된다. 낮잠을 자지 않으려 할 경우 잠자기를 강요하기보다 점심시간 이후 휴식시간을 주어 편안한 가운데 쉬도록 해 주는 것이 좋다. 밤의 수면 시간도 깊은 수면을 취할 수 있도록 불빛을 어둡게 하고 조용한 분위기를 만들며 동화책을 읽어 주어 잠들도록 하는 것이 바람직하다.

3. 사고 발생 방지

유아의 사망원인 가운데 가장 많은 비율을 차지하는 것은 부주의한 사고이다. 유아들은 집안에서 사용하는 여러 가지 도구들이나 가전제품의 기능에도 관심을 가지며 실제로 만지고 조작해 보고 싶어 한다. 부모가 허용하는 수준에서 여러 도구들을 마음껏 다뤄보는 것은 이 시기의 호기…