[공통교양과목] 생활과건강 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-..

20 학년도 학기 중간과제물(온라인제출용)
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교과목명
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생활과 건강
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학번
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성명
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연락처
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과제유형
(공통형/지정형)
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<과제명>

1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.

1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점)

생활과 건강 교재 ‘147-148, 표 4-3’를 통해 나의 일반적인 건강상태를 평가한 결과 ‘① 매우 그렇다’ 17개, ‘② 그렇다’ 3개, ‘③ 아니다’ 6개, ‘④ 매우 아니다’ 4개로 나타났다. 나는 걱정으로 잠을 잘 못 자거나 우울감이나 불안감을 느끼며 스스로 가치 없는 사람으로 느껴지는 등의 부정적인 감정을 묻는 항목에 ‘매우 그렇다’고 응답하였다. ‘그렇다’고 응답한 항목으로는 인생이 항상 고통스럽게 느껴지거나 살 가치가 없게 느껴지고 별 이유 없이 공포, 두려움 그리고 초조와 긴장감을 느끼는지를 묻는 항목이었다. 하고 있는 일에 집중하거나 스스로 쓸모 있는 역할을 하거나 올바른 결…

2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오. (10점)

우울증은 뇌의 신경전달물질이나 호르몬 이상