[공통교양과목] 생활과건강 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-..

20 학년도 학기 중간과제물(온라인제출용)  교과목명 : 생활과 건강  학번 :  성명 :  연락처 :  과제유형 (공통형/지정형) : <과제명> 1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다. 1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점) 생활과 건강 교재 ‘147-148, 표 4-3’를 통해 나의 일반적인 건강상태를 평가한 결과 ‘① 매우 그렇다’ 17개, ‘② 그렇다’ 3개, ‘③ 아니다’ 6개, ‘④ 매우 아니다’ 4개로 나타났다. 나는 걱정으로 잠을 잘 못 자거나 우울감이나 불안감을 느끼며 스스로 가치 없는 사람으로 느껴지는 등의 부정적인 감정을 묻는 항목에 ‘매우 그렇다’고 응답하였다. ‘그렇다’고 응답한 항목으로는 인생이 항상 고통스럽게 느껴지거나 살 가치가 없게 느껴지고 별 이유 없이 공포, 두려움 그리고 초조와 긴장감을 느끼는지를 묻는 항목이었다. 하고 있는 일에 집중하거나 스스로 쓸모 있는 역할을 하거나 올바른 결정을 내리는 등의 일을 할 수 있는지에 대한 질문 항목에는 ‘아니다’라고 응답하였으며, 나와 가까운 사람에게 따뜻함이나 애정을 느끼거나 미래를 희망적으로 느끼는지, 일상생활을 즐겁게 할 수 있는지에 대한 응답으로는 ‘매우 아니다’를 선택하였다. 이러한 평가결과를 통해 나는 현재 정신적으로 몹시 불안정하고 자신감이 저하되어 있으며 미래에 대한 불안감에 싸여있지만, 이러한 나의 감정을 의지할만한 주변 사람을 가지고 있지 않다는 것을 알 수 있었다. 실제로 나는 간이정신진단검사에서 강박, 우울, 공포불안 등이 임상범위로 판정받은 경험이 있으며 지속해서 전문적인 항우울제 약물치료를 받고 있다. 우울증은 현대인이 흔히 겪는 심리…
우울…