자아방어기제의 종류를 쓰되 예를 제시하여 기록하세요. 그리고 이중 자신이 빈번히 사용하고 있는 방어기제를 언급하면서 그것에 비추어 건강한 성격에 대한 자기 나름의 견해를 제시하시오.

1)자기방어기제 종류와 예시

자아 방어기제는 Anna Freud가 처음 목록으로 분화한 이후에 수많은 학자들에 의해서 다양하게 제시되어지고 있다. 다음은 K-DSQ에서 측정하는 자기방어기제의 유형이며 적절한 예시를 함께 제시하려고 한다. ①행동화; 분노를 통제하지 못하고 즉각적으로 행동한다. 자기중심적이며 충동적인 감정 표현을 한다. 더 심해지면 자해 행동을 한다. ②투사; 자신의 불행한 원인이 전적으로 타인에게 있으며 그의 잘못 탓이라는 책임을 전가 시킨다. 타인에 대한 이유 없는 증오와 편견을 가지게 된다. ③분리; 어떤 문제에 대하여 상대방에 대한 극단적인 평가를 내리거나 책임을 상대방에게 은근히 전가시킨다. ④공상; 충동이나 충돌을 공상으로 해결해버린다. ⑤수동-공격; 직접 화를 내지는 못한다. 뒷전에서 일을 훼방 놓거나 고집을 세운다. 비협조적이고 간접적이고 우회적인 방식으로 문제를 자꾸 해소하려고 한다. ⑥소비; 충동이나 욕구를 물질적으로 해결한다. 남용하거나 알코올을 섭취하거나 과소비한다. ⑦승화; 잠재적으로 가지고 있는 충동을 사회적으로 용납하고 있는 방법으로 해소하거나 그러한 행동으로 변형시켜 표현한다. …