엘리스의 A-B-C-D-E 이론에 대하여

Ⅰ. 서론

1960년대 인지치료는 시작되었고, 이후 인지치료 분야에서는 양적 질적인 발전을 거듭해왔다. 최근 인지행동치료는 정서장애, 기분장애, 정신분열증, 성격장애, 만성 피로 등 만성적인 문제에도 확대되어 적용되고 있다. 과거의 인지 치료자들은 인지의 변화를 통해 감정과 행동의 변화를 시도했지만, 현재는 감정과 행동의 변화에서 통합인지의 변화를 꾀하는 시도를 하고 있다. 현재의 인지치료는 행동과 감정을 포함한 종합적 접근이며, 행동 수정 기법들을 상당수 포함하고 있다. 인지치료사 아론 T.벡(AARON T. BECK)과 앨버트 엘리스(Albert Ellis)는 인지행동치료를 개발하였고, 엘리스는 인지행동치료의 선구자라 할 수 있다. 이러한 맥락에서 엘리스의 합리적 정서 행동 치료(REBT)에 대해 알아보고 이에 기반한 A-B-C-D-E 이론을 정리해보겠다.

Ⅱ. 본론

1) 합리적 정서 행동 치료

알버트 엘리스는 합리적 정서 행동 치료(REBT,Rational Emotive Behavior Therapy)의 창시자이다. 합리적 정서 행동 치료의 핵심은 자신의 주변 세계에 대한 생각이 어떻게 느끼고 행동하는가에 큰 영향을 미친다는 것이다. 인지 행동 치료는 따라서 환자가 …