2021년 상담심리학-REBT이론의 대표적 비합리적 신념을 설명하고, 자신이 가지고 있는 비합리적 신념은 어떤 것이 있으며, 그 신념을 합리적으로 변화시키기 위한 계획을 서술하시오.

상담심리학 PEBT이론의 비합리적 신념과 적용 1. 서론 신념이란 개인이 삶을 영위하는 과정에서 확고하게 형성된 믿음 체계라 할 수 있다. 엘리스는 REBT 이론에서 인간의 신념은 정상적인 삶에 어떤 영향을 주느냐에 따라 크게 합리적 신념과 비합리적 신념으로 구분 가능하다고 주장했다. 합리적 신념이 적절한 정서와 행동을 유발하여 삶의 만족과 행복에 기여하는데 반해 비합리적 신념은 적절한 정서와 행동을 억제하여 삶의 만족과 행복을 방해한다. 합리적 신념이 높을수록 논리적, 현실적, 실용적 요소가 강한 경향을 보인다. 그렇다면 개인의 삶이 긍정적으로 전개되는 데 있어 방해요소라 할 수 있는 비합리적 신념을 통제한다면 행복한 삶을 누릴 수 있는 더 큰 기회가 열린다고 판단할 수 있다. 비합리적 신념이란 무엇이고 이를 어떻게 통제할지 전략을 수립해 보자. 2. 본론 (1) REBT 이론과 비합리적 신념 1) REBT 이론 개관 REBT(Rational Emotive Behavioral Therapy) 이론은 인지, 정서, 행동 모두를 종합적으로 고려한 인지치료 이론이다. 인간이 겪는 문제의 발생 원인은 외부로부터 주어지는 것이 아니라 개인에게 발생한 사건에 대해 스스로 가지는 신념이나 감정 등에 의해 생긴다고 본다. 다시 말하면, 내담자의 비합리적 신념체계가 문제행동의 원인이 되므로 비합리적 신념체계를 변화시켜 문제를 해결하고자 한다. 엘리스는 감정은 곧 언어로 보아, 바람직하지 못한 감정이 바람직하지 못한 문장기술에서 유래한다고 보았으므로, 스스로 논리적이지 못한 문장기술을 의식하고 그것을 논리적으로 개선하라고 조언했다. 엘리스의 이론을 따른다면 상담자는 설득자 또는 세뇌자가 되어야 한다. 2) 비합리적 신념 엘리스가 제시한 대표적인 비합리적 신념을 나열하면 다음과 같다. ① 인정욕구 : 모든 사람에게 언제나 인정을 받아야 한다는 신념 ② 비난경향 : 악한 행동은 반드시 처벌받아야 한다는 신념 ③ 의존성 : 인간은 타인이 의…
③…