Bliss Brain

Bliss Brain 저자:Hay House -목차- 머리말 줄거리 독후감 -머리말- 저자는 미국의 에너지 심리학을 주도하고 있고 우리나라에는 깨어있는 마음의 과 이라는 책이 번역되어 있습니다. 이 책을 선택한 이유는 앞서 우리나라 저자들이 쓴 두 권의 명상에 대한 책을 읽었기 때문에 서양에서는 어떤 명상이 있나 하는 것을 소개하고 싶었고 또 저는 개인적으로 뇌에 대한 이야기를 항상 좋아합니다. 이 책에 나온 에코 메디테이션 도 하나의 명상의 방법으로서 여러분에게 추천 드리고 싶었습니다. 이 책의 전 체계에는 매 의 변화에 대한 신경과학 연구들을 종합해 본 결과 에코 메이션 효과에 대해서 과학적인 근거가 있고 그리고 명상을 하면 우리의 뇌가 바뀐다는 것입니다. 여러분은 방탄 커피 하면 많이 들어보셨죠 그 창시자로 알려진 사이브에 스프레이가 서문을 썼습니다. 그 서문에 내용은 대충 이렇습니다. 내면 죽을 때까지 성장하고 변화한다 우리의 뇌 안은 1초마다 변화가 일어나고 있다/ 아론의 가소성 때문이다. -줄거리- 여기서 내에 가소성 이란 우리의 뇌가 외부 환경에 따라 스스로 그 구조와 기능을 변화시키는 특성을 말합니다. 이 책의 저자는 최신 연구들의 근거에서 뇌를 변화시키기 위해 내일 긍정적으로 튜닝 하는 방법으로 에코 메디테이션 을 제안하고 있다 나 자신도 오랫동안 명상을 해 왔지만 정신적인 평원 상태에 들어가는 것이 어렵다는 것을 알고 있다 저자는 그것이 왜 어려운 지 도 우리에게 알려준다 또한 뇌파의 대해서도 설명하면서 뇌의 기능과 건강을 높이는 몰입의 대해서 이야기한다 이 책의 제목인 블…
여기서 내에 가소성 이란 우리의 뇌가 외부 환경에 따라 스스로 그 구조와 기능을 변화시키는 특성을 말합니다. 이 책의 저자는 최신 연구들의 근거에서 뇌를 변화시키기 위해 내일 긍정적으로 튜닝 하는 방…