인생의 정석

인생의 정석 저자:전대성 -목차- 머리말 줄거리 독후감 -머리말- 오늘은 인생의 정석이라는 책을 소개해 드리려고 하는데요 어제 임실에 있는 깊은 산 속에서 인터뷰를 했던 전 대성님이 저자입니다. 저는 제목만 보고 인생의 정석이 있으라는 의심부터 들더라고요 3년 전만 해도 무엇을 보고 듣든지 가슴이 활짝 열린 채로 무엇이든 흡수하겠어라는 태도였는데 지금은 일단 의심부터 하고 들어가는 모습에 사람이 변한다는 생각도 하게 되네요 그럼에도 책 내용이 옳은가 그런가를 따지기보다는 나에게 어떤 영감을 주느냐는 관점으로 보통 모든 책을 읽고 있다는 것도 문득 관찰되는 것 같습니다. 오늘은 책에서 소개된 내용 중 행복의 5가지 요소에 관한 내용입니다. -줄거리- 행복의 5가지 요소는 건강한 몸과 마음 따뜻한 인간관계에 긍정적인 인생관 무조건 행복관 영적인 삶이다. 건강한 몸과 마음 몸이 병고에 시달리면 불쾌하다. 행복하지 못하다 질병으로 눕지 않도록 평소에 몸의 소리 신호를 잘 들어야 한다. 몸과 마음이 온전한 생명력을 유지하고 있는지 평소에 늘 몸을 사랑하고 관심을 둬야 한다. 건강 상태를 스스로 진단하기 위해서 날마다 5분간 몸 사랑하기 마음 사랑하기 몸 소리 듣기 생명체의 관심 두기 생명력 면역력 가다듬기 등을 하는 게 좋다. 조용히 앉거나 누워서 발끝에서 머리끝까지 차근차근 관심을 보내며 몸을 살핀다. 발가락과 발을 움직이면서 손가락과 손을 작동해 보면서 허리와 어깨도 만지고 작동해본다. …
행복의 5가지 요소는 건강한 몸과 마음 따뜻한 인간관계에 긍정적인 인생관 무조건 행복관 영적인 삶이다. 건강한 몸과 마음 몸이 병고에 시달리면 불쾌하다. 행복하지 못하다 질병으로 눕지 않도록 평소에 몸의 소리 신호를 잘 들어야 한다. 몸과 마음이 온전한 생명력을 …