아침의 재발견

아침의 재발견 저자: 모기 겐이치로 -목차- 머리말 줄거리 독후감 -머리말- 아침부터 두뇌에 의혹을 가득 불어넣는다면 행복한 하루와 풍요로운 인생은 한층 더 가까운 현실이 될 것이다. 여러분의 아침은 보통 어떤 모습인가요 아침을 어떻게 보내고 계신가요 아침형 인간이 아니더라도 새벽같이 일어나는 미라클 모닝을 실천하지 않더라도 아침을 어떻게 보내는지에 따라 하루에 분위기와 질이 결정된다는 건 아마도 대부분 공감하지 않을까 싶습니다. 그걸 알기에 아침에 좀 일찍 일어나서 여유롭게 하루를 시작하고 싶은데 마음과 달리 참 쉽지 않죠! 오늘은 어떻게 해야 힘들이지 않고 아침에 일어날 수 있는지 아침 시간을 어떻게 활용하면 되는지 아침 활동이 어떻게 뇌를 활발하게 움직이는지에 대해 친절하게 설명하고 있는 책이 있어 소개합니다. -줄거리- 저자는 아침에 일어나서 3시간을 황금 시간이라고 말합니다. 잠에서 깬 건강한 뇌가 가장 예민하고 빠르게 반응하는 시간이기 때문인데요 이 황금 시간만 충실하게 보내도 하루를 성공적으로 보냈다고 할 수 있을 정도로 그 가치가 대단하다고 합니다. 아침은 어제와 다른 오늘을 만들기 위해 최고의 시작을 할 수 있는 최적의 시간이라 할 수 있겠죠! 그럼 지금부터 우리의 뇌를 긍정적인 상태로 만들어 마음마저 상쾌한 하루를 시작하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 일어나서 3시간 두뇌 활동에 황금 시간을 잡아라 방송가에서는 텔레비전 시청률이나 라디오 청취율이 가장 높은 시간대를 황금 시간이라고 칭한다. 그…
저자는 아침에 일어나서 3시간을 황금 시간이라고 말합니다. 잠에서 깬 건강한 뇌가 가장 예민하고 빠르게 반응하는 시간이기 때문인데요 이 황금 시간만 충실하게 보내도 하루를 성공적으로 보냈다고 할 수 있을 정도로 그 가치가 대단하다고 합니다. 아…