아주작은 반복의 힘

아주작은 반복의 힘 저자:로버트 마우어 -목차- 머리말 줄거리 독후감 -머리말- 이 책은 아무리 큰 결심과 목표라도 스몰 스텝 전략을 사용하면 쉽게 달성할 수 있기에 어떤 목표든 가장 단순하고 가장 쉬운 것부터 시작하라고 조언하고 있는 책입니다. 목표를 달성하는 유일한 길은 작은 일의 반복으로 작은 질문 작은 생각 작은 행동 작은 해결 작은 보상 작은 순간이 모여 큰 성과를 이루게 한다는 것인데요 먼저 스몰 스텝 전략이 무엇인지 알아보겠습니다. 스물 스텝 전략은 아주 작게 시작하고 반복하는 것으로 뇌가 변화라는 것을 인지하지 못할 정도로 변화의 정도를 아주 가볍고 작게 하는 것을 말합니다. 이때 중요한 것은 속도가 아닙니다. 속도의 치중하고 매달리게 되면 중심을 잃고 넘어지기 쉽상입니다. 목표 달성은 커녕 퇴보로 이어질 가능성이 큽니다. 그래서 자신의 능력이나 자질 체력을 잘 알 수 없다면 너무 쉬워서 실패할 수 없을 정도로 작고 낮은 수준에서 시작해야 합니다. 그래야 흥미와 재미를 붙일 수 있고 그 흥미와 재미는 진행의 속도를 점차 높여줄 것입니다. 그리고 궁극적으로는 목표 지점에 더 빠르게 도착할 수 있도록 만들어 줍니다. 이 스몰 스텝 방법은 변화를 원하는 모든 사람들에게 적용할 수 있습니다. 성적을 올리려는 학생에게도 불운한 몸무게를 줄이려는 사람에게도 인간관계를 개선하고 싶은 내성적인 사람에게도 연봉을 올리고 싶은 직장인에게도 매출과 이익을 늘리려는 사장님에게도 유용합니다. 아주 작은 것에서 출발해야 더 빠르게 성공할 수 있다는 변화의 원칙은 동일하기 때문입니다. 이 스몰 스텝 전략 6가지를 요약하면 다음과 같습니다. -줄거리- 1 두려움을 몰아내고 창조력을 고모시키는 작은 질문을 던진다이 새로운 기술과 습관을 개발하기 위해 작은 생각을 품는다 3 성공이 보장된 작은 행동을 시작한다 4 위기의 직면했을 때 …
1 두려움을 몰아내고 창조력을 고모시키는 작은 질문을 던진다이 새…