습관의 알고리즘

습관의 알고리즘 저자:러셀 폴드랙 -목차- 머리말 줄거리 독후감 -머리말- 지운이 러셀 폴더 액은 스탠퍼드 대학교 심리학 담당 석좌교수고 수 덴 포드 재생 신경과학 센터의 세터 장을 맡은 신경과학자입니다. 이 삶은 선택의 연속이라고 하는데 삶의 선택들 중에는 목표를 성취하기 위해 하는 선택과 목표와 상관없이 상황이나 자극에 대한 반응으로서의 선택이 있다 취직을 위해 영어공부를 하는 것은 전자의 해당하고 최 돈을 집에 오면 거실에 벌러덩 눕는 건 후자에 속한다. -줄거리- 우리는 하누 평균이 100가지가 넘는 선택을 하는데 그중 상당수는 후자에 해당한다 이렇게 특정한 맥락 상황 조건 환경 안에서 자동으로 행하는 복합적인 행동양식을 우리는 습관이라고 부른다. 이 책은 우리가 날마다 하는 의사결정들 중에서 매우 중요한 몫을 차지하는 숲과 4 실체를 명확히 이해하기 도와줘 더 나은 의사 결정자가 되도록 조언하는 과학 써 다 여러분 다 아시겠지만 우리 뇌는 우리 몸무게에 평균 2% 정도 의무게 불과하지만, 우리가 먹는 에너지의 20%를 넘게 사용하는 기관입니다. 그런데 일상에서 매 순간 선택을 할 때마다 목표를 떠올리고 그에 맞는 행동 인지 아닌지를 검토하고 다른 대안은 없는지 고심하면서 행동한다면 우리 내는 인해 과 보아가 흘릴 것이 다 그러므로 그게 고민하지 않아도 결정할 수 있는 안정적인 일상의 누틴은 바로 습관을 통…
우리는 하누 평균이 100가지가 넘는 선택을 하는데 그중 상당수는 후자에 해당한다 이렇게 특정한 맥락 상황 조건 환경 안에서 자동으로 행하는 복합적인 행동양식을 우리는 습관이라고 부른다. 이 책은 우리가 날마다 하는 의사결정들 중에서 매우 중요한 몫을 차지하는 숲과 4 실체를 명확히 이해하기 도와줘 더 …