소란한 감정에 대처하는 자세

소란한 감정에 대처하는 자세 저자:조우관 -목차- 머리말 줄거리 독후감 -머리말- 우리는 우울한 감정을 느끼면서도 잠시 멈춰 서지 못하고 끊임없이 앞으로나아가는 경우가 많습니다.학교에 다니며 공부를 하고 취업 준비를 하고 이들 하면서 감정이 다쳐도 자신의 감정을 돌봐주지 못한 채 어쩔 수 없이 계속 앞으로 나아갑니다.하지만 책에서는 우울한 감정은 우리에게 뭔가 문제가 있니 어떤 문제가 있는지 찬찬히 살펴보아라 는 신호를 보내는 것이라고 이야기합니다.뭔가 문제가 생기면 우리의 몸과 마음은 합사 내서 우리에게 강력한 신호를 보낸다고 합니다.몸이 아픈 신호를 보내면 병이 커질 수 있듯이 마음이 아픈 신호를 보내면 우 우리 거대 해줄 수 있는데요 어떤 사람들은 종종 이런 경고 신호를 무시하다 마음의 병을 키워서 공황장애를 앓게 되기도 합니다.사실 우울증은 혼자서 극복해 내게 쉬운 감정은 아닙니다.누군가는 우울증을 마음의 감기에 비유하기도 하지만 우울증은 심할 경우 자살이라는 심각한 결과에 이를 수 있는 뇌 질환이라고 합니다.이런 우울한 감정을 가진 분들은 자신의 감정을 주변 사람들에게 털어 놓으면 주변 사람들마저도 같이 괴로워할 거라는 생각에 자신의 감정을 털어놓지 못해 고립을 자처하는 경우가 많다고 합니다.하지만 이런 고립은 자신을 더욱 우울하게 만드는 지름길이라고 합니다. -줄거리- 책에서는 우울한 감정에 빠진 분들에게 이런 이야기를 합니다.자유롭게 자신이 5골을 표현하고 비난하지 않을 때 우울함이 라는 감정을 정립하지 않을 수 있다 앞으로는 내 우울한 감정을 귀 기울여 들어 주시는 사람들에게 나의 감정을 조금씩 표현해 보는 것은 어떨까요 아 누군가 다가오려고 하면 그 사람을 밀어 내려 하지 않은 사람들이 있…
책에서는 우울한 감정에 빠진 분들에게 이런 이야기를 합니다.자유롭게 자신이 5골을 표현하고 비난하지 않을 때 우울함이 라는 감정을 …