성공한 사람들의 기상 후 1시간8

성공한 사람들의 기상 후 1시간 저자:벤자민 스폴, 마이클 잰더 -목차- 머리말 줄거리 독후감 -머리말- 성공한 사람들이 반드시 지키는 모닝 루틴이 있다. 아침엔 백지와도 같아서 우리는 매일 다시 시작할 기회를 선사 받는 셈이 다 일어나서 맨 처음 하는 행동이 단지 화장실에 가는 단순한 것이더라도 여기서부터 습관의 더미 즉 꼬리에 꼬리를 무는 행동에 연세가 시작된다. 일어나면 화장실에 가고 싶고 화장실에 가면 이를 따고 싶고 1회 닦으면 운동복을 입고 자리에 앉아 잠시 명상을 하든지 주전자에 물을 끓여서 자신이 좋아하는 커피나 차례에 만들고 싶어진다. 습관 더위도 잰가 블록 처럼 맨 밑에 노인은 블록이 튼튼해야 탄탄하게 쌓을 수 있다. 가장 부실한 블록이 타면 그건 일어나자마자 휴대전화를 확인하는 것이 다 부실한 블록 위에는 생산성 떨어지는 행동들이 줄줄이 쌓여 나간다. -줄거리- 당신은 어떤 블록을 맨 밑에 놓을 것인가 당신의 소중한 아침에 어떤 의도를 가져올 것인가 2선 놓고 있으면 좋은 하루를 얻을 수 없다. 게다가 좋은 습관의 더미를 오이에는 시작하기 어렵다. 종일 누적된 스트레스 때문에 on 의지력이 닳아져 있기 때문이라 하지만 아직 이런저런 의사결정을 내리기 전인 아침이라면 어떤가 우리는 덜 소진되어 있다 아침은 하루 중 가능성이 가장 펜 시간이다 의도를 가지고 반복하는 꼬리에 꼬리를 무는 행동 연세 그것을 루팅 이라고 부른다. 일어나서 보내는 아침 딱 1시가 대 모닝 루틴은 우리에게 탄탄한 24시간이 되어 돌아온다. 우리가 우리의 내…
당신은 어떤 블록을 맨 밑에 놓을 것인가 당신의 소중한 아침에 어떤 의도를 가져올 것인가 2선 놓고 있으면 좋은 하루를 얻을 수 없다. 게다가 좋은 습관의 더미를 오이에는 시작하기 어렵다. 종일 누적된 스트레스 때문에 on 의지력…