모든 것이 괜찮아지는 기술

모든 것이 괜찮아지는 기술 저자: 데런 브라운 -목차- 머리말 줄거리 독후감 -머리말- 나는 왜 나를 괴롭히는가 스토아 철학 그리고 평온한 삶의 중심이 되는 첫 번째 기본 원리다. 네가 외적인 일로 고통받는다면 너에게 고통을 주는 것은 그 외적인 일이 아니라 그 일에 대한 나 자신을 판단이다. 즉시 그 판단을 멈춰서 고통을 없앨 힘이 내 안에 있다가 바로 로마 황제 마르쿠스 아우렐리우스가 남긴 말이다. 하지만 백성을 향한 연설이나 제자들에게 가르쳐 준 철학적 통찰이 아니었다가 세상에서 가장 위대한 권력자가 자신의 일기장에 쓴 내용이었다. 마르쿠스는 기원후 161년부터 180년까지 로마 제국을 통치했는데 이 기간 내내 로마는 분쟁이 끊이지 않았다. 동쪽에 페르시아를 무찔렀으며 길고 긴 마르코만이 전쟁에서 게르만족과 싸웠다가 마르쿠스는 살아있는 동안 철의 황제로 유명했다가 그가 전장에서 군대를 지휘하는 동안 남긴 일기를 모은 명상록은 가장 오래되고 감동적인 가게 사상의 정수다 가게 학파처럼 마르쿠스 역시 우리가 겪는 문제가 외적인 사건에 의해 생기는 것이 아니라 우리가 그 사건을 해석하는 방식에서 생긴다고 보았다 그 해석에는 순간적인 판단이나 우리 자신에게 들려주는 좀 더 복잡한 이야기가 영향을 미칠 수 있다. 즉 외부에서 일어난 어떤 한 가지 사건이 나와 다른 사람에게 전혀 다른 방식으로 영향을 미칠 수 있다.는 얘기 다 언뜻 보면 다른 사람에 대한 우리의 판단은 상대가 우리에게 어떤 기분이 들게 하는지에 달린 듯하다. 하지만 그 누구도 그 무엇도 우리 자신을 판단을 대신 내려줄 수 없고 우리에게 특정한 감정이 들게 하지 못한다. -줄거리- 우리는 새로운 정보나 사건이 생겼을 때 삶에 도움이 되지 않는 감정을 스스로 얼마나 빨리 바로잡을 수 있는지도 생각해 봐야 한다. 이를테면 연인 배우자나 직장 동료가 우리를 퉁명스…
우리는 새로운 정보나 사건이 생겼을 때 삶에 도움이 되지 않는 감정…