뉴컨피던스

뉴컨피던스
저자:이안 로버트슨
-목차-
머리말
줄거리
독후감
-머리말-
아일랜드 더블린에 트레이드 대학 심리학 교수이고 임상 심리학자이자 신경 심리학자입니다. 이 책의 원전은 하오 칸 후 린스 월 x 져 사가 2021년에 쑨 책입니다. 이 책을 고른 이유는요 우리가 아무것도 모를 때부터 어 많이 들어온 자신감이라는 단어가 어떻게 사용되는가 혹은 어떻게 어 작용하고 있는가를 수많은 연구와 다방면에 풍부한 예를 들면서 재미있게 전개하고 있습니다. 제1장에서 자존심과 자신감의 차이를 알려 주고 있습니다. 자존심이 과거에 대한 회상이라면 자신감은 당신을 미래로 쏘아 보낸다. 즉 우리를 행동하게 하는 것은 자신감이라는 것입니다. 10대 2,000명 이상을 대상으로 한 2014년 연구에 의하면 자신감이 자존감 보다 아이의 학업 능력을 훨씬 더 잘 예측했다고 합니다.
-줄거리-
자존심과 자신감은 서로 다르지만 물론 깊이 관련되어 있다 자신감은 자존심을 높여 주지 말 자존심이 반드시 자신감을 높여주는 것은 아니다. 자존심을 보호하는 데 쓰는 정신적 에너지는 사실 자신감을 높이는 데 필요한 실질적인 행동을 회피하게 하기도 한다. 자신감은 두 가지 요소로 이루어지는데 첫 번째 요소는 예를 들면 적게 먹으면 체중이 줄 것이다. 와 같은 믿음입니다. 즉 자기가 하는 행동의 결과를 기대하는 외부세계에 대한 믿음이라고 할 수 있습니다. 나는 물만 먹어도 살이 쪄요 이렇게 생각한다면 자신감의 첫 번째 요…