나를 알고 싶을 때 뇌과학을 공부합니다

나를 알고 싶을 때 뇌과학을 공부합니다.
저자: 질 볼트 테일러
-목차-
머리말
줄거리
독후감
-머리말-
저 자신에 안에를 잠시 꺼 보겠습니다.. 즉시 당신을 괴롭히던 감정이 사라집니다. 불안과 분노가 사라지고 죄책감과 수치심이 사라집니다. 마음이 잔잔하고 평온해집니다. 나와 세상에 경계가 희미해집니다. 참 평화롭고 행복합니다. 해탈의 경지에 오른 사람들 명상이나 출원의 깊이 빠지는 사람들의 뇌를 관찰하면 실제로 좋아 내가 거의 꺼져 있죠! 그런데 좌뇌가 영역 뛰어나지 않는 게 그저 좋은 것일까요 뇌 과학자 젤 볼트 테일러는 뇌졸중으로 전에 가 꺼지는 경험을 했습니다.
-줄거리-
처음에는 과거의 상처들 때문에 아파하지 않아도 되어서 좋았습니다. 마음은 고여 있고 세상과 하나가 되는 느낌을 받았습니다. 하지만 그와 함께 개별성을 이렇습니다. 세상과 내가 9분 되지 않기 나라는 자아를 잃어버렸습니다. 계획성이 이렇습니다. 이러다 보니 더는 무언가를 하지 않게 되었습니다. 그저 세상이 흐르는 것을 지켜보았습니다. 침대에 누워서 눈만 두고 있을 뿐이었죠 테일러는 말합니다. 밝음이 나 즐거움을 알기 위해서는 어둠이나 슬픔을 알아야 한다. 감정들이 없는 삶이라 살아가기에 이미 시간이 너무 지나버렸다. 이렇게 생각하다 보니 부정적인 감정도 같이 돌아왔지만 이제 테일러는 그 감정 회로를 의식할 수 있게 되었습…