나는 단단하게 살기로 했다

나는 단단하게 살기로 했다 저자:브래드 스틸버그 -목차- 머리말 줄거리 -머리말- 우리의 삶이 통제불능으로 소용돌이친다면 어떻게 하면 좋을까요이 책은 불안 초조 무기력 번아웃으로부터 우리를 지키는 인생 전환법을 담은 책입니다. 어제는 아등바등 오늘은 전전긍긍 내일은 안절부절 이처럼 불확실한 시대에 나를 지키는 가장 확실한 방법을 알려주고 있는데요 불안은 덜고 탁월함은 더할 수 있도록 사려 깊은 지혜와 행동력 넘치는 아이디어를 담고 있습니다. 바닥이 무너지는 기분이 들어도 무너지지 않도록 지금부터 하나씩 살펴보겠습니다. 우리의 삶을 단단하게 만드는 6가지 원리를 간단하게 살펴보겠습니다. -줄거리- 첫 번째는 수용인데요 원하는 곳으로 가기 위해 지금 있는 곳을 받아들이는 것입니다. 원하는 곳이나 있어야 한다고 생각하는 곳 남들이 나에게 원하는 곳이 아닌 지금 내가 있는 곳을 냉철하게 바라보고 받아들이며 그 자리에서부터 시작하는 것입니다. 두 번째는 집중인데요 주의력과 에너지를 확보하기 위해 온전히 몰입하는 것입니다. 지금 눈앞에 있는 것에 몸과 마음을 완전히 투입하는 것인데요 과거나 미래에 관한 생각이 아닌 현재의 삶에 더 온전히 더 많은 시간을 쏟아야 합니다. 세 번째는 인내인데요 참고 견디면 더 빨리 도달할 수 있습니다. 일이 되어갈 시간과 공간을 충분히 마련합니다. 비정상적인 속도로 달리며 삶에서 도망하려 하지 않습니다. 즉각적인 결과를 바라지 않으며 원하는…
첫 번째는 수용인데요 원하는 곳으로 가기 위해 지금 있는 곳을 받아들이는 것입니다. 원하는 곳이나 있어야 한다고 생각하는 곳 남들이 나에게 원하는 곳이 아닌 지금 내가 있는 곳을 냉철하게 바라보고 받아들이며 그 자리에서부터 시작하는 것입니다. 두 번째는 집중인데요 주의력과 에…