세도나 메서드

세도나 메서드 드 저자:헤일 도스킨 -목차- 머리말 줄거리 독후감 -머리말- 세도나 메서드 드 실전 가이드 릴이진 기초 다지기 먼저 흘려보내 기이 릴리징을 효과적으로 하는 방법입니다. 여러분이 일단 어떤 감정을 느끼고 그것을 알아차렸다면 그 속에 숨어있는 욕구와 욕망을 찾아내서 알아내십시오 그러고 나서 그것을 흘려보내세요 어떤 감정 어떤 느낌 어떤 대답이든 그것을 느끼면 스스로 물어보세요 이것은 인정받길 원하는 욕구 통제하길 원하는 욕구 안전하길 원하는 욕구에서 비롯한 것인가 그러고 나서 세 가지 질문합니다. 첫째 나는 이것을 흘려보낼 수 있을까 봐 둘째 나는 이것을 기꺼이 흘려보내고 싶은가 셋째 그렇다면 언제가 좋을까 이것은 가장 효과적인 방법입니다. 왜냐하면, 내재한 욕구와 욕망이 수많은 결핍감을 만들어 내기 때문입니다. -줄거리- 하나의 욕구가 수백 가지 결핍된 느낌을 만들어내고 수천 가지 제한된 생각을 만들어 내기 때문입니다. 뿌리를 도끼로 찍어내는 것은 내재한 욕구를 처리함으로써 거기에서 파생된 수많은 생각과 감정을 몽땅 제거하는 것과 같습니다. 위에 세 가지 질문은 흘려보내기로의 초대와 같습니다. 이것은 명령이나 요구가 아닙니다. 그렇게 해야만 한다는 압박이 아니라 초대와 허용입니다. 이것은 여러분을 용기와 수용의 자리로 데려갑니다. 첫 번째 질문 나는 이것을 흘려보낼 수 있을까는 우리에게 구별할 수 있는지를 물어보는 것입니다. 그것을 흘려보내는 것이 가능한가요 이에 대한 대답은 언제나 예입니다. 그것…
하나의 욕구가 수백 가지 결핍된 느낌을 만들어내고 수천 가지 제한된 생각을 만들어 내기 때문입니다. 뿌리를 도끼로 찍어내는 것은 내재한 욕구를 처리함으로써 거기에서 파생된 수많은 생각과 감정을 몽땅 제거하는 것과 같습니다. 위에 세 가지 질…