‘flow’ 몰입

‘flow’ 몰입 저자: 미하이 칙센트미하이 -목차- 머리말 줄거리 독후감 -머리말- ‘몰입’이라는 용어를 들어보신 적이 있을 겁니다.몰입의 사전적 의미는‘깊이 파고들거나 빠짐’ 이라는 뜻인데요.몰입 이론의 최고 권위자인미하이 칙센트미하이교수는 몰입을 통해 누구나 삶의 질을 향상할 수 있다며 자신의 몰입 이론을 담은 이 책은 지금까지 20개가 넘는 언어로 번역되며 세계적으로 많은 관심을 받고 있습니다. 저자는 삶의 질을 높이기 위해 우리가 선택할 수 있는 전략에는 두 가지가 있다고 이야기합니다. 하나는 삶의 목적에 맞는 외적인 조건을 만드는 방법이고, 다른 하나는 우리가 경험하는 방식을 변화시켜 외적인 조건이 우리의 목적에 잘 맞게 하는 방법입니다. 예를 들어, 일상생활에서 느끼는 안전감은 행복을 위한 필수 조건입니다. 이 안전감은 우리의 노력을 통해서도 향상할 수 있는데요.안전한 동네로 이사를 하거나, 지역사회에 안전을 강조하는 등의 노력을 통해서 안전감을 향상할 수 있습니다.또한, 안전감의 의미를 수정함으로써 안전감을 느낄 수도 있는데요.안전이라는 게 완벽할 수 없는 게 당연하고, 다른 나라나 다른 도시들에 비하면 지금이 훨씬 안전하다고 생각한다면 안전감을 높일 수 있다고 합니다. 하지만 이 두 가지 전략을 따로 사용하면 효과가 줄어든다고 하는데요.초기에는 외적인 조건을 변화시키는 전략이 효과가 있는 것처럼 보일 수 있지만 만약 자신의 의식을 통제하지 못 한다면 외적인 조건만으로는 충분히 안전감을 느끼기 어렵다고 합니다. -줄거리- 저자의 말에 따르면 삶의 질은‘타인이 우리를 어떻게 보느냐’나‘우리가 무엇을 소유하고 있느냐’에 따라 결정되는 것은 아니라고 합니다.중요한 것은 우리가 자기 자신에 대해 그리고 우리에게 일어나는 일에 대해 어떻게 느끼는지에 달려있다고 …
저자의 말에 따르면 삶의 질은‘타인이 우리를 어떻게 보느냐’나‘우리가 무엇을 소유하고 있느냐…