자존감수업 독후감,서평

1. 자존감수업 책소개

정신과의사인 윤홍균씨가 “자존감”이라는 큰 주제를 선정하여 그에 관한 세부적인 내용을 담은 책인 자존감수업은 자존감이 한 개인의 인생에 어떠한 영향을 주는지, 그리고 자존감을 어떻게 하면 키워나갈수 있는지, 자존감이 훼손되었다면 어떠한 방법을 회복하는지, 등등 자존감을 끌어올리기 위한 방법에 대해 자세하게 이야기 하고 있는 책이다.
개인적으로 자존감수업은 한문장 한문장이 내 마음을 보듬어주는거 같아 나름의 위로가 되었던 책이었다.

2. 가장 기억에 남는 구절과 그 이유

자존감이 순전히 부모의 영향이라고 오해해서는 안된다. 흔히 부모님의 사랑을 덜 받아서 자존감이 낮다고 여기는 경우가 많은데 여기에 집착했다간 자존감 회복은커녕 가족 사이에 불화만 커진다. (Page 19)

=` 가끔 글이나 매체들로 접하게 되는 말들 중에 하나가 ‘엄마 아빠 때문이야!’라는 말을 들었던 것이 생각났다. 남 탓을 먼저 하는 인간의 본능이지만 자존감만큼은 자신이 아니고서야 높일 수 없다는 생각이 들었다. 다른 사람에게 이유를 찾기 전에 나부터 되돌아보는 습관을 들여야겠다고 생각했다.

3. 내가 생각하는 자존감…(생략)