스포츠마사지

스포츠마사지의 필요성 스포츠마사지의 필요성 및 목적 마사지는 인간활동의 기원과 함께 경험과 자연 발생적인 습관으로 경험요법에 의한 수기적 요법으로 사용되어 왔으며 현대 의학에서는 환자의 치료적 마사지로 연구되어 수세기 동안 그 발전을 거듭해 왔다. 마사지는 고대부터 시작되어 19세기 스웨덴의 Ling에 의해 문헌적으로 체계화됨으로써 근대의 마사지가 태동되었다. 1960년대부터 각종 수기 요법이 도입되어 타율적, 자율적 수기요법을 개발응용 하면서 오늘날에 이르렀으나 실제로 스포츠 현장에서 이 마사지를 이용함으로써 스포츠마사지(sports massage),선수마사지(athletic massage)라는 용어를 사용하게 된 것이다. 다양한 마사지 기법들이 운동 전에는 컨디션 조절로, 운동 후에는 신체적 피로 회복과 정서적 안정을 위하여 개발되어 왔다. 스포츠마사지는 경기력 향상이나 피로회복을 목적으로 하며 근육 자극법을 이 용하여 운동기능을 조절하고 근육 및 관절의 상해