2021 과제 정신건강론

스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.
`목차`

1. 스트레스의 정의

2. 스트레스의 요인

3. 스트레스와 정신건강의 관계

4. 스트레스의 종류

5. 스트레스 대응방법(방어기제)

6. 내가 처한 상황에서 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스

7. 역기능적 스트레스 상황에서 내가 사용하는 스트레스 관리(방어기제)
1. 스트레스의 정의

스트레스는 라틴어인 stringer(팽팽히 죄다, 긴장)에서 시작되었다. 미국의 생리학자 캐논이 스트레스 관련 이론을 의학계에 처음 소개했고, 물리학적인 개념의 스트레스를 처음으로 의학에 적용한 사람은 캐나다의 내분비학자 셀리이다.
스트레스에 대한 정의는 여러 가지 학자들의 견해가