2021 과제 아동건강교육

과제주제 :4주 1강에서 2세아의 영양을 학습했습니다. 2세아의 영양 특징을 설명하고, 2세아의 영양관리방안을 논하시오.
아기의 발육을 위해서 영양소를 충분히 섭취해 주도록 합니다.


아기의 활발한 발육을 위해 영양소가 많이 필요로 합니다. 적당량의 영양 섭취를 해주셔야 합니다. 1회 곡류, 단백질 식품, 채소가 적어도 한가지 이상 먹을 수 있도록 합니다. 하루 3회의 식사와 1회의 간식으로 구성하여 충분한 영양소를 보충해 줍니다.
1 식품 자체의 맛을 느낄 수 있도록 지나친 양념은 제한합니다. 과다한 양념은 나중에 성인의 식습관으로도 이어지므로 조심해 주세요.
2. 정해진 시간에 먹을 수 있도록 합니다. 음식물이 소화되기 위해서는 3-4시간 정도의 시간이 걸리기 때문에 식사 시간을 정해서 먹이도록 합니다.
3. 1회 밥양은 성인 밥공기의 2/3 정도입니다.
4. 아이에게 탄산음료도 먹이지 않습니다. 탄산음료에 있는 착색