나를 내려놓으니 내가 좋아졌다 네모토 히로유키 독후감

원제는 ‘원제 今日こそ自分を甘やかす’이다. 네이버의 파파고는, 이를‘오늘이야말로 자신을 응석부리다’로 해석해주고, 구글은 ‘오늘이야말로 자신을 애지중지’라고 번역해준다. 매끄럽지 않은 번역이지만, 자기애를 의미하는 것으로 이해된다. 심리상담가인 저자 네모토 히로유키는, 220페이지 분량을 4부로 나누어 다양한 사례와 알기 쉬운 설명을 통해, 자신을 온전히 받아들이고 자기 마음을 이해할 것을 강조하면서, 타인의 생각이 아니라 자신을 사랑하고 자신의 생각과 감정에 따라 오롯이 자기 삶을 살 것을 조언한다.
각 파트의 제목은, “나를 온전히 받아들이기·내 마음 들여다보기·내 마음 가는 대로 행동하기·나를 사랑하게 되는 순간”등인데, 제목만으로 대강의 내용은 짐작이 간다. 순서대로 읽어도 되지만, 관심 있는 부분을 먼저 읽어도 큰 문제는 되지 않아 보인다. 나는 처음부터 차근차근 저자의 말을 경청했다. 왜냐하면 책의 어느 구석에 나의 삶을 변화시킬 수 있는 조언이 숨어 있을지도 모른다는 생각과, 모처럼 한가해진 주말이라 여유롭게 읽고 싶은 마음 때문이다.
먼저 1부에서는 내 삶의 중심은 타인이 아닌 바로 ‘나’라는 것을 강조하고 있다. 일본인도 그렇지만, 나를 포함하여 우리나라 사람도 필요 이상으로 타인의 눈치를 보며 사는 것이 사실이다. 물론 그 눈치가 좋게 말하면 배려가 되지만, 그것이 너무 지나치면 자신의 몸에 타인의 생각과 감정으로 살아가기 쉽다.