[독후감상문]나를 상하게 하는 일은 그만하기로 했다.

1. 이 책을 읽게된 계기 일부
보여주기용 요가가 아닌 진짜 요가만이 주는 잔잔하고 편안함이 있다. 유튜브나 인스타그램의 인기 요가 강사가 아니어서 더 그렇다. 인구수가 적은 바닷가 마을에서 요가원을 열고, 고양이 세 마리와 부대끼며 산다는 모습이 잔잔하고 따뜻할 것 같았다. 기름지고 짜고 매운 음식 속에서 슴슴하고 담백한 재첩국이 끌리듯이 이끌려 이 에세이를 읽게 되었다.

3. 인상깊었던 구절과 나의 생각 일부
요가는 유즈라는 어원에서 비롯됐는데, 미친 원숭이처럼 날뛰는 마음에 마구를 채우는 일이라고 한다. 이렇게 요가는 나를 온전한 나로서 존재하게 해주지만, 그 말은 나를 모든 구속구로부터 해방시킨다는 것이 아니다. 반대로 미쳐 날뛰는 나의 마음을 붙들어 매어 내가 온전한 나로 존재할 수 있게 도와주는 것이다.
이 구절을 읽을 때 나는 ADHD를 떠올렸다. ADHD는 집중력이 떨어져서 산만한게 아니라고 한다. 오히려 집중할 곳이 너무 많아 산만해보이는 것이라고 한다. 그래서 치료제는 집중력을 높여주거나 지능을 높이는 효과가 아니라 과각성된 정신을 진정시켜......