현대인의 정신건강에 있어서 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

Ι. 서론

사람은 그 누구나 자신이 좋아하는 일을 하고 싶고 행복한 일이 발생하기를 바란다. 하지만, 모든 사람들이 좋아하면서 행복한 일만 발생하기만은 어려운 것이 현실이다. 당연한 말이겠지만, 사람은 자신이 생각했던 방향대로 되지 않게 되면 불행하다고 느끼거나 적잖은 스트레스를 받게 된다. 과거라면 이웃 혹은 지역주민과의 교류 등을 통해 좋지 않은 감정들을 해소하고는 했지만, 대부분의 사람들이 이웃집과 대화도 하지 않는 작금의 현실에서 스트레스 해소는 요원한 길이다.
게다가 최근에는 전파력이 매우 강한 코로나19 바이러스가 도래하면서 외부활동이 위축되게 되었고 사람들의 정신건강은 더욱 나빠지기 시작하였다. 가장 주된 문제로 꼽히는 것이 ‘감정적 고갈’, ‘분노와 울분’, ‘우울증’등 이었다. 종합적으로 본다면, 현재 현대인의 정신건강에 있어서 가장 심각한 문제는 바로 ‘스트레스’인 것이다