노인 운동건강관리 프로그램 [PPT 발표자료]

1 대상자 간략 요약
77세 여성분이며 고혈압, 당뇨/관절염/백내장(Lt)/척추장애 2급의 질환이 있고 과거력으로는 2013년 양쪽 무릎관절치환술, 2xxx년 오른쪽 백내장 수술을 시행 하였다.
BMI 지수 26.48로 비만이며 걷기 운동 이외에는 신체 활동을 전혀 하지 않는다. 보행 시 지팡이나 유모차를 이용하며 걷는 데 지장이 있는 상태이다.

[중 략]

★ 운동 시 주의사항!
☆ 천천히 운동합니다.
☆쉬운 단계부터 점차 강도를 높입니다.
☆ 모든 동작을 할 필요는 없습니다.
☆ 다치지 않도록 조심합니다.
☆ 통증이 있을 때는 무리하지 않습니다.
☆ 전문가에 의해 활동 제한을 지시 받은 경우는 그 지시를 따릅니다.