사회복지사 현장실습 소감문 마음리셋 스트레스 관리

우리는 살면서 스트레스가 만병의 근원이라고 듣고 이를 피하려고 노력하며 평생을 산다,
하지만 스트레스는 마음과 같이 쉽지않은 상대이다,
생활속에서 이란 스트레스에 대처하는 방법과 이길 수 있는 마음제세가 필요하다,
특히 직장내에서 업무적인 스트레스를 잘극복하고 이겨내는 나만의 방법을 찾는 것이 중요하다.
일단 스트레스란 ?
팽팽하게 조인다는 의미의 라틴어 스트링게레(stringere)에서 유래한 스트레스(stress). 스트레스는 일종의 부조화 상태로 몸과 마음의 균형을 깨뜨린다.