스트레스 원인,특징과 긍정적효과와 문제점 분석 및 스트레스 해소 및 대처방안 연구와 느낀점

스트레스
긍정적효과와 문제점 분석
해소 및 대처방안 연구
느낀점
INDEX

1. 스트레스 정의

2. 스트레스의 유형

3. 스트레스 발생원인

4. 스트레스 관련이론 소개

5. 스트레스의 특징

6. 스트레스의 장단점

(1) 스트레스의 긍정적 효과

(2) 스트레스의 문제점 및 증상

7. 스트레스 예방법

8. 스트레스 해소 및 대처방안 연구

(1) 대처방안

(2) 해소방법

9. 느낀점

`참고문헌`
1. 스트레스 정의
라틴어 strictus 혹은 stringere 라는어원에서 발생된 스트레스란 사람이 적응하기 어려운 상황에 처할 때 느끼는 심리적압박과 생리적인 긴장상태를 뜻한다. 이러한 스트레스는 생리적인 현상이나 부적응적 건강행위를 통하여 병을 일으키는 요인이 되며 건강을 위한 행동습관을 방해한다는 문제가 있다.
2. 스트레스의 유형

(1) 반