외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오.

Ⅰ. 서론

왜 외상 후 스트레스 장애(PTSD, Post Traumtic Stress Disorder, 이하 PTSD)를 전공서적에서 ‘삶의 폭풍’이라고 묘사했는지부터 생각해 보았다. 인간을 돛단배에 비유하고 일생을 항해 과정이라고 비유할 때, 거친 폭풍은 손상, 침몰, 사망 위기를 야기한다. 이는 PTSD가 인간에게 미치는 여러 후유증과 상당히 흡사하다고 할 수 있다. 또 폭풍을 지나고 나면, 언제 그랬냐는 듯 화창한 날씨도, PTSD 이후 성장을 아주 잘 묘사하고 있다.
PTSD는 본문에서 더욱 자세히 다루겠지만, 인간에게 상당한 영향을 끼친다. 그도 그럴 것이 외상 사건 자체가 존재적 위기감을 느끼게 하는 재난·재해·범죄 등이기 때문이다. 따라서 가능하다면 이런 외상 사건 자체를 경험하지 않는 것이 좋다고 할 수 있지만, 이는 인간의 마음대로 움직일 수 있는 것이 아니기 때문에, 이에 대해 대처하는 방법을 학습하는 것이 하나의 대안이 될 수 있다.
그렇다면 우선적으로 PTSD는 무엇인지부터 시작해서, 외상 후 성장이라는 또 다른 경험적 차원을 알아보고, PTSD를 겪었을 경우 어떤 방법으로 접근해야 이를 극복할 수 있는지를 배우는 것이 필요하다고 할 수 있다. …