습관과 관련된 책 나쁜 습관 정리법 아주 작은 습관의 힘 1등의 습관 습관의 재발견 습관의 힘 생각하기 전에 시작하는 습관 독후감 모음 6편

1. 나쁜 습관 정리법(고도 도키오)

건강관리와 관련해서 지금까지 들은 가장 인상적인 말은, 몸에 좋은 음식을 먹는 것보다 몸에 나쁜 음식을 먹지 않는 것이 중요하다는 것이다. 대개는 건강에 도움이 되는 음식부터 생각하지만, 우리 몸을 망치는 것은 가끔씩 먹는 좋은 음식이 아니라 매일 먹는 나쁜 음식 때문인 것이다. 이 말에 동의한다면, 삶을 성공적으로 이끌기 위해서는 좋은 습관을 더하는 것보다 나쁜 습관을 빼는 것이 먼저라는 저자의 주장에 공감하게 된다.

저자는 말, 인간관계, 물건과 돈, 업무 기술, 일하는 법, 약한 마음 등의 6가지 키워드를 바탕으로, 인생에 나쁜 영향을 초래하는 40가지 습관을 제시하고 왜 이 습관들을 버려야 하는지 다양한 사례를 통해 설득력 있게 들려준다. 다만, 이들 습관 중에는 굳이 버려야 하는지 의문이 드는 경우도 있다. 각자의 상황에 따라 나쁜 습관이 좋은 습관으로 작용될 수도 있으므로, 취사선택할 필요는 있어 보인다.

저자에 따르면 습관을 하나하나 버릴 때마다 인생은 조금씩, 하지만 분명히 달라진다고 한다. 또한 저자는 버리고 싶은 항목을 모두 버리고 나면 자신이 하고 싶은 일, 소중하게 지키고…(생략)