정신건강론 중간과제 이철민

이번 과제에서는 스트레스의 개념을 정리해 보고 스트레스를 나의 상황에 적용시켜보고 스트레스 상황에서 내가 사용하고 있는 방어기제를 서술해봄으로써 내가 가지고 있는 스트레스에 직면함으로써 내가 사용하고 있는 스트레스 관리 방법 즉 방어기제에 대해 서술해보고자 한다. 이러한 직면하고 정리하는 과정을 통해 건강한 정신을 유지하기 위한 노력의 방향을 찾고자 하는 목표이다.