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첫사랑은 왜 잊기 힘들까`자이가르닉 효과` 자이가르닉 효과란 자이가르닉 효과의 원리 자이가르닉 효과와 교육 목차 자이가르닉 효과 (Zeigarnik Effect) - 열중하던 것을 도중에 멈추게 되면 정신적 강박이 형성되고 미련이 남아 뇌리에 박히게 되는 심리 현상. 미완성 효과라고도 한다. 자이가르닉 효과란 소련의 심리학자이자 정신과 의사. ‘끝마치지 못하거나 완성되지 못한 일은 마음속에 계속 떠오른다.’는 것으로, 러시아의 심리학자인 블루마 자이가르닉과 그녀의 스승이자 사상가인 쿠르트 레빈이 제시한 이론이다. 1920년대, 자이가르닉과 대학 관계자 여러 명이 식당에서 한 명의 웨이터에게 점심을 주문했는데, 웨이터는 이들의 주문을 메모도 하지 않았다. 그럼에도 주문한 음식은 정확하게 나왔고, 사람들은 그의 정확한 기억력에 감탄했다. 사람들은 식사가 끝나고 자리를 떴는데 그 중 한 명이 자리에 두고 온 물건을 찾으러 식당으로 다시 갔다. 그녀는 아까 그