사회심리학/자아 존중감(자긍심)을 높일 수 있는 방법들과 이유를 이론과 개인적 경험을 바탕으로 2~3장 이내 서술해 보세요.

Ι. 서론

자아 존중감, 이 단어를 생각하니 8년 전에 SBS에서 했던 ‘신사의 품격’이 생각난다. 필자보다 나이가 조금 많았던 장동건, 김수로, 김민종, 이종혁 등이 나오는 드라마로 중년의 남자가 스스로 자아 존중감을 가지고 행동하는 것이 멋있었다. 당시에 필자는 이미 30대 중반을 넘긴 나이였고, 일에 치이다 보니 점점 단순히 일만하는 기계로 변화하고 있었다. 집-회사-집-회사가 반복되다 보니 점차 살은 불어 올랐고, 주변 사람들은 이런 나를 안타까운 모습으로 바라보았다.
이러한 상황에서 나를 변화시켜준 것은 위에서 언급한 신사의 품격이라는 드라마였는데, 거기서 나온 배우들을 보고 나도 연예인만큼은 아니지만 관리를 해서 멋진 중년으로 바뀔 수 있다는 생각을 가지게 되었다.
본론에서는 자아 존중감에 대한 이론을 알아보고, 이를 높일 수 있는 방법과 이유를 개인적 경험을 서술해보려고 한다.

Ⅱ. 본론
1. 자아 존중감의 정의
심 의 경ㆍ오 봉 욱(2xxx)의 논문에 따르면 〃자아존중감(Self-esteem)의 가장 기본적인 정의는 ‘자신을 어떻게 평가하는가’다. 곧 자신을 높게 평가하는지 또는 낮게 평가하는지에 대한 레벨을 의미한다. 1…