다양한 방어기제와 내가 사용하는 방어기제

방어기제는 자아가 무의식적 충동을 방어하고 조절하기 위해 사용하는 구체적인 정신적 대처방법이다. 방어기제는 고통에서 우리를 보호한다는 점에서 유용한 면이 있으나 무분별하고 충동적으로 사용될 때에는 병리적이 된다.
방어기제는 작동되는 내용은 다르지만 공통적인 특징을 지니고 있다. 첫째는 부정 혹은 왜곡이며 두 번째는 무의식적인 행동이다.
이처럼 방어기제는 개인의 심리적 불편함을 해소하여 편안한 마음을 갖기 위해 자아가 만들어내는 작용이며 누구나 가지고 있는 심리적 작용이다.