자신의 나쁜 습관 하나를 정하여 학습 심리학의 이론으로 습관이 형성된 원인(또는 이유)과 고칠 수 있는 방법을 구체적으로 적용하시오.

[자신의 나쁜 습관 하나를 정하여 학습 심리학(4주차, 5주차의 내용)의 이론(고전적도구적 조건형성, 인지학습, 강화, 소거 등)으로 1) 습관이 형성된 원인(또는 이유)과 2) 고칠 수 있는 방법(예 강화, 처벌, 강화계획)을 구체적으로 적용하시오.]

1) 습관이 형성된 원인(또는 이유)

2) 고칠 수 있는 방법

3) 참고문헌

[본문내용 발췌]
1) 습관이 형성된 원인(또는 이유)
가스, 전기, 석유 등과 같은 에너지는 현대인이 자신들의 생활을 풍요롭고 편리하게 영위할 수 있도록 도와주고 있다. 만약 공기와 같이 당연히 존재하고 있는 것 같은 이러한 에너지 사용을 할 수 없는 상황이 된다면 어떻게 될까? 아마도 물질적으로 풍요롭고 많은 것들을 누리고 사는 현대의 젊은 세대는 이해할 수 없는 부분일 수도 있겠지만 우리 세대만 하더라도 코드 하나면, 버튼 하나면 바로 공급되는 가스, 전기와 같은 에너지의 혜택을 받지 못하고, 아니 상상조차 하지 못하고, 산에서 땔감을 구하거나 목공소 같은 곳에서..... (중략)