인지행동모델에서 기본적인 개념을 정리하되, 등장 배경을 중심으로 과제 작성하시오. 특히, 인지행동모델 중 본인이 중요하다고 생각되는 부분에 대해서 본인의 의견을 포함하여 작성하세요

인지행동모델에서 기본적인 개념을 정리하되, 등장 배경을 중심으로 과제 작성하시오. 특히, 인지행동모델 중 본인이 중요하다고 생각되는 부분에 대해서 본인의 의견을 포함하여 작성하세요.
인지행동모델의 이론적 기반은 인지이론, 행동주의이론, 학습이론 등이다. 기본가정은 인지활동은 행동에 영향을 미치며, 모니터되고 변경될 수 있으며, 바람직한 행동변화는 인지변화를 통해 영향을 받는다는 것이다.
따라서 이 모델은 비합리적 신념이나 인지적 오류, 자기 패배적 사고의 변화를 통해 감정이나 행동 변화를 유도하며 자기 자신과 타인, 삶에 대한 정확하고 객관적인 평가를 통해 합리적이고 기능적인 인지 창출을 목적으로 한다. 여기에서 비합리적 신념은 인정의 욕구, 과도한 자기기대감, 비난 성향, 좌절적 반응, 정서적 무책임, 과도한 불안, 문제회피, 의존, 무력감, 지나치게 다른 사람 염려하기, 완전무결주의 등으로 부정적 감정과 증상의 원인이 된다.
인지행동모델은 인지치료적 방법으로 교육을 통해