엘리스의 합리적 정서치료

엘리스의 합리적 정서치료

(1) 기본가정

치료자는 논박과 도전을 통해 부정적이고 자기패배적인 사고와 감정을 가진 클라이언트의 비합리적 지각과 사고를 논리적이고 합리적인 사고와 감정으로 변화하도록 도울 수 있다고 가정한다.
1/ 인간은 이성적인 동시에 비이성적이다.
2/ 정서적인 혹은 심리적인 장애행동은 비합리적이고 비논리적인 사고의 결과이다.
3/ 비합리적 사고는 생물학적 경향성을 띠고 있으며 부모와 그 문화에서 특별하게 획득한 초기의 비논리적 학습에 기원한다.
4/ 인간은 언어적 동물이며 사고는 보통 기호나 언어의 사용을 통해 일어난다.
5/ 자기언어화의 결과로써 계속되는 정서장애 상태는 외부환경이나 사건에 의해서가 아니라 내재화된 문장으로 구체화되는 사건에 관한 지각과 태도에 의해 결정된다.
6/ 부정적이고 자기패배적인 사고와 정서는 비논리적이고 비합리적인 것보다는 논리적, 이성적인 사고를 하도록 사고와 지각을 재구성하는 방법으로 해결해야 한다.

(2)