적응과 스트레스의 개념 적응과 스트레스의 개념 1. 적응의 개념 사람..

적응과 스트레스의 개념

1. 적응의 개념

사람들은 생을 살아가는 동안 수많은 상황 속에 적용하는 과정을 겪게 된다. 예를 들어, 초등학교를 졸업하고 중학교에 들어갈 때 새로운 친구들을 만나게 되고 외로울 맨 외로움을 덜어 줄 친구를 찾게 된다.
이와 같이 적응은 개인의 신체적이고 심리적인 욕구를 충족시키는 능력을 의미한다.
적응이란 본래 생물학적인 용어에서 유래된 것으로서, 개체 또는 종족의 보존을 위해서 자연적 환경에 따라 변화함을 의미한다.
예를 들어, 도시 속의 나방은 자신을 보호하기 위해 주위 환경과 유사하게 자신의 색깔이 원래의 색깔과는 달리 까맣게 변화해 가는데, 이것이 바로 종족보전을 위한 생물학적 변화인 것이다.
심리학적인 측면에서 적용의 의미는 사람들이 환경 속에서 살아남기 위한 개인 스스로의 투쟁으로 볼 수 있다.
또한 주변 환경과 조화 있는 관계를 이룰 수 있는 능력을 강조한다. 이때 환경이란 외부로부터 전해지는 자연적이고 물리적인 환경과 사회