[오타제로 독후감]당신은 행복한가

당신은 행복한가를 읽고

이 책은 티베트의 정신적 지도자 달라이 라마와 긍정 심리학 운동을 이끄는 미국의 저명한 정신과 의사 하워드 커틀러가 험난한 세상에서 행복을 느끼며 살 수 있는 기술에 대해 토론한 내용을 담고 있다. 대체로 사람들은 자신의 불행을 남 탓이나 환경 탓으로 돌리는 경향이 강하다. 하지만 자신의 행복을 남 덕분이나 환경 덕분으로 돌리는 사람은 드물다. 이 책의 전체적인 흐름은 이런 생각에 대한 저자들 간의 기나긴 토론이다.

어떤 사람들은 행복은 개인의 문제이며 사회문제들과 별개로 각자가 스스로 추구해야 한다고 생각한다. 또 어떤 사람들은 행복은 사회적인 것과 맞물려 있기에 가난, 불평등, 편견, 정치적 억압 같은 조건을 해소하지 않으면 진정한 행복이 불가능하다고 생각한다. 그러나 이 책은 인간이 한 개인으로서 그리고 공동체의 일원으로서 행복을 발견해 나갈 수 있음을 이야기한다. 특히 달라이 라마의 지혜를 과학적인 연구 사례를 통해 입증함으로써 독자를 효과적으로 설득한다. 주요 내용을 정리해 보면 다음과 같다.