나는 왜 내 편이 아닌가 독후감 감상문 서평 요약 줄거리 브레네 브라운!!!!

나는 왜 내 편이 아닌가 나를 괴롭히는 완벽주의 신화로부터 자유로워지는 법

저자 브레네 브라운은 휴스턴대학교에서 수치심, 취약성, 공감을 연구하는 사회복지학 연구원이다. 이 책은 수치심을 주제로, 수치심은 무엇이며, 왜 문제인지, 그리고 극복 방법은 무엇인지에 대해 설명하고 있다. 저자는 이 책의 조언에 따라 행동으로 옮긴다면, 수치심으로부터 생기는 부정적인 감정들, 즉 두려움, 비난, 단절감에서 벗어날 수 있고, 나아가 행복을 느끼기 위해 꼭 필요한 삶의 긍정적인 감정들인 용기, 자비, 유대감을 가질 수 있다고 말한다. 다음은 이 책의 주요 내용을 정리한 것이다.

(이하 생략).....

내게 큰 위안을 주었던 저자의 말로 글을 마무리하려 한다.
“완벽하고, 특별하고, 우아하고, 뛰어나지 않아도 괜찮다. 당신만 그런 게 아니다!!!!”