내가 행복해지는 거절의 힘 독후감 감상문 서평 요약 줄거리 마누엘 스미스!!!!

내가 행복해지는 거절의 힘 웃으면서 거절하는 까칠한 심리학
나는 왜 거절을 못할까? 겉으로 보면, 상대방을 배려하기 때문에 쉽게 거절하지 못한다고 생각하기 쉽다. 그러나 속을 들여다보면 꼭 그렇지만은 않은 것 같다. 사람들과의 관계가 잘못되거나 나쁜 평판을 들을지 모른다는 마음이, 깊이 자리 잡고 있는 것이 사실이다. 아무튼 이유야 어찌되었든, 상대방이 원하는 대로 행동하다 보면, 불만이 쌓이고 스스로 우울해지기까지 해 삶의 질이 떨어질 수밖에 없다. 그렇다고 상대방으로부터 고맙다는 말을 듣는 것도 아니다. 다시 말해 내가 거절하지 못했지만, 마음고생은 고생대로 하면서도, 좋은 소리도 못 듣는 상황에 직면한 것이다.
이와 같은 일들은 인간관계를 유지하면서 누구나 경험하는 것이다. 또한 다음에는 독하게 마음먹고 단호하게 거절해야지 하면서도, 어김없이 반복되는 일이기도 하다. 이런 악순환을 겪고 있다면, 이 책이 그 마음고생에서 벗어나게 하는 힌트를 제공할 것이다. 이 책에서 저자인 UCLA 심리학부 임상교수인 마누엘 스미스는, 인간관계와 커뮤니케이션의 권위자로서 경험한, 수많은 상담과 치료 과정을 통해 발견한, 삶의 문제…