신경 쓰지 않는 연습 나토리 호겐 독후감 감상문 서평

나는 신경이 예민한 편이다. 그래서 굳이 신경 쓸 일도 아닌데, 나도 모르게 내 주의는 그쪽으로 향하고 있다. 신경을 안 써야지 하면 할수록 그 강도는 눈덩어리처럼 커지는 것을 자주 경험한다.
이런 나의 상황을 이 책을 통해 해결할 수 있을 것이라는 기대를 가지고 차분하게 한 페이지씩 저자의 조언에 경청해나갔다.

저자 나토리 호겐이 승려라는 사실이 의외였다. 제목과 목차만 보아서는 전혀 종교인이라는 느낌을 주지 않기 때문이다. 저자는 일본에서 ‘행동하는 승려’로 불릴 만큼 사람들의 마음의 병을 치유하는 데 열정적인 분이다.
이 책에는 불안, 분노, 불행을 행복으로 바꾸는 106가지의 가르침이 담겨있다. 이들 가르침은 종교적이지도 않을뿐더러 종교를 강요하지도 않아 부담 없이 읽을 수 있다.
사실 106가지 가르침은 평범한 개인이 실천하기에는 너무 많다는 생각이다.
자신에게 꼭 필요한 가르침 몇 개에 집중해서 이를 꾸준히 행동으로 옮긴다면, 삶의 질을 더 풍요롭게 할 수 있을 것 같다.