심리학 자존감을 부탁해 슈테파니 슈탈 독후감 감상문 서평

심리학, 자존감을 부탁해
요즘 뉴스를 보면 순간적인 화를 참지 못해 일어나는 사건들이 많이 보인다. 이런 사건들의 원인을 살펴보면 많은 경우 자신이 무시당했다는 감정 에 의한 것으로 확인된다. 자존감이라는 관점에서 보자면 이들은 자존감이 약한 사람들이다. 그러나 이들뿐 아니라 적지 않은 사람들이 자존감의 부족으로 불행한 삶으로 힘들어하고 있다.

자존감이 삶의 질과 깊이 관련되어 있다는 점에서, 무너진 자존감을 세우고 행복한 일상을 사는 것은 무엇보다 절실하다. 그렇다면 무너진 자존감을 어떻게 세워야 할까? 이 질문에 대해 심리 치료사인 슈테파니 슈탈이 이 책을 통해 대답해 준다. 단순한 심리 이론이 아니라 저자의 풍부한 임상 경험을 통해 다양한 사례와 함께 설득력 있게 설명하고 있어, 자존감 부재로 고민하는 현대인들에게 참고할 조언들이 많다.