나는 오늘부터 달라지기로 결심했다 그레첸 루빈 독후감 감상문 서평

나는 오늘부터 달라지기로 결심했다
제목부터 마음을 움직인다. 이 책은 습관에 관한 이야기를 담고 있다. 철학자 데이비드 흄은 습관은 인간 생활의 위대한 안내자라고 말한 바 있다. 즉, 현재 자신의 모습은 지금까지 해 온 습관의 결과로 이해할 수 있는 것이다. 저자 또한 비슷한 맥락에서 습관은 눈에 보이지 않는 곳에서 우리의 인생을 설계임을 강조한다.

연구에 따르면 사람이 하루에 하는 행동 중 무려 40퍼센트는 매일 반복된다고 한다. 그리고 이 40퍼센트의 행동은 습관으로 굳어져 우리의 현재와 미래를 결정한다는 것이다. 그런 까닭에 습관을 바꾸면 삶 전체가 달라진다. 물론 가끔은 운이 따라준 덕분에 생각지도 못한 행운을 거머쥐기도 하지만 그런 경우는 드물다는 점에서, 좋은 습관을 몸에 익히고 나쁜 습관을 버리는 일은 곧 행복한 삶에 다가가는 지름길이라는 생각이다.