신경 끄기의 기술 마크 맨슨 독후감 서평(자기계발)!!!!!

책표지가 낯이 익다. 갤리온에서 2012년 출간해 베스트셀러가 된 찰스 두히그의 ‘습관의 힘’과 전체적으로 책표지가 비슷한 느낌이다. 그래서 언제 한 번 읽었던 책처럼 친숙하게 다가온다. 사실 어디에 신경을 쓴다는 것도 결국은 ‘정신적 습관’으로 이해할 수 있다. 이런 의미에서 보자면 신경 끄기의 기술은 ‘내 삶의 행복과 상관없고 오히려 삶의 질을 떨어뜨리는 일들에 신경을 쓰지 않기 위한 습관’을 어떻게 몸에 익힐 수 있는지에 대한 이야기라고 볼 수 있다.

물론 이런 주제를 다룬 심리학 서적 내지 자기계발 서적은 이미 많이 나와 있다. 그러나 이 책이 비슷한 주제를 다룬 다른 책들과 차이점은 발상의 전환 내지 관점의 변화를 통해 독자로 하여금 신선한 자극을 받게 한다는 데 있다. 즉, 저자는 무엇을 하라는 조언 대신 무엇을 포기하라는 말로 신경 끄기의 목표에 이르도록 길을 안내한다.